di Antonio Martone
Ti avverto: questo sarà un post diverso dagli altri.
Questo sarà un post che segnerà un punto zero per questo progetto che si chiama rivoluzionaMente.
Sono passati quasi quattro anni da quando ho aperto questo blog e ne è passata di acqua sotto i ponti. Circa 150 articoli che hanno raggiunto un numero di lettori oltre ogni mia aspettativa. Per non parlare della community che si è creata grazie alle iscrizioni alla newsletter.
Ho parlato di neuroscienze, riprogrammazione mentale, slow living, minimalismo, mindfulness, gestione del tempo. Mi sono impegnato, nel mio piccolo, a fornire sempre le informazioni più aggiornate e (per lo più) corredate da fonti scientifiche.
Ho provato sulla mia pelle il cambiamento che tanto auguro a tutti coloro che mi leggono.
Quando ho aperto questo blog eravamo in piena pandemia e lo sconforto, la paura, il caos erano all’ordine del giorno. Ma per me è stato un periodo di riflessione, di transizione.
Mi sono sentito una pecora nera. Ma nonostante vedessi le cose da una prospettiva diversa, ero pur sempre nel gregge.
Rendersi conto di come funzionano determinati meccanismi, di come (e quanto) siamo manipolabili e, nonostante tutto, far parte di questo grande disegno, è stato ancora più faticoso, fastidioso, asfissiante.
Ma, come dico spesso, da un ostacolo può nascere un’opportunità e quella di uscire dal gregge è la mia missione fin da quando in lontananza ho scorto il recinto.
Pensa: ti svegli la mattina, guardi l’ora. La giornata inizia prima ancora che tu abbia avuto il tempo di accorgerti di essere vivo/a. Apri il telefono, controlli le notifiche, rispondi a messaggi che non hai voglia di leggere. Poi colazione, vestiti, lavoro, responsabilità, doveri.
Produci, consuma, ripeti.
E dentro di te, quella voce.
Che fine ha fatto il tempo per respirare?
Dove sono i giorni in cui eri presente a te stesso/a?
Quando è stata l’ultima volta che hai scelto davvero?
Se queste domande ti toccano, fermati. Perché quello che leggerai, come detto, non è un articolo qualsiasi. È uno spartiacque.
È il momento di uscire dal gregge.
In questo articolo:
Il gregge non fa per te
Ti sei sempre sentito/a un po’ diverso, vero? Non del tutto a tuo agio nelle regole che sembrano valere per tutti. Ti dicono di correre, ma tu vuoi rallentare. Ti dicono di accumulare, ma tu vuoi liberarti. Ti dicono di essere produttivo, ma tu vuoi essere presente.
Sei una pecora nera. E sai una cosa? È la cosa migliore che ti potesse capitare.
Perché mentre il resto del gregge continua a inseguire obiettivi che non ha scelto, tu hai una possibilità che pochi hanno: fermarti e decidere per te stesso/a.
La domanda è: sei pronto/a a farlo?
Uscire dal gregge
Ci sono due tipi di persone in questo mondo:
Chi segue il flusso – quelli che fanno ciò che si deve fare, senza mai chiedersi perché.
Chi si ferma e sceglie – quelli che aprono gli occhi, escono dal recinto e iniziano a vivere davvero.
La differenza? Una scelta.
Non è una scelta comoda. Uscire dal recinto significa mettere in discussione tutto. Significa guardare la realtà con occhi nuovi, rendersi conto che gran parte di ciò che ti hanno insegnato non ti serve davvero.
Significa smettere di correre e iniziare a essere.
Come farlo?
Mindfulness: aprire gli occhi alla realtà
In Matrix, Morpheus offre a Neo due possibilità: pillola blu o pillola rossa. Continuare a vivere nell’illusione, oppure svegliarsi e vedere la verità.
Questa è la tua pillola rossa: la presenza mentale.
Mindfulness non è solo una parola di moda. È il primo passo per rompere il loop mentale, per smettere di vivere in automatico e iniziare a osservare la tua vita con lucidità.
La verità? Sei già libero/a. Ma devi accorgertene.
Minimalismo: liberarsi dal superfluo per ritrovare sé stessi
Ti hanno insegnato che più hai, più sei felice. Ma se fosse il contrario?
Guarda la tua vita: oggetti accumulati, vestiti che non indossi, pensieri che ti pesano addosso, relazioni che non ti fanno crescere. Ogni cosa che non serve è un peso.
Il minimalismo non è privarsi di tutto. È, come dico sempre, scegliere cosa conta davvero.
Meno cose = più spazio per respirare.
Meno distrazioni = più tempo per ciò che ami.
Meno rumore mentale = più chiarezza.
Quando inizi a eliminare il superfluo, succede una magia: ti senti più leggero/a, più libero/a, più te stesso/a.
Slow Living: riprendersi il tempo
Sei abituato/a a correre, a sentirti in colpa quando non fai niente, a pensare che rallentare sia perdere tempo.
E se fosse l’unico modo per non sprecarlo?
Slow living significa scegliere la qualità al posto della quantità.
Significa decidere come vuoi vivere, invece di farti trascinare dalla corrente.
Significa ascoltarti, sentire, respirare, vivere ogni istante come se fosse l’unico.
Perché lo è.
Sei pronto a uscire dal gregge?
La Via della Pecora Nera
Ora sai che il recinto esiste. Sai che non servono sbarre per essere intrappolati e che il mondo intorno a noi è strutturato per farci correre, consumare, produrre… senza mai fermarci davvero.
Ma sai anche che c’è un’altra strada.
Una strada che pochi scelgono, perché richiede coraggio.
Una strada che porta alla libertà, alla leggerezza, alla presenza.
Una strada che ti permette di essere davvero felice, senza dover dimostrare nulla a nessuno.
Questa è la Via della Pecora Nera.
Ed è proprio questa strada che voglio costruire insieme a te.
Un percorso per chi si sente Pecora Nera
So che non sei qui per caso. Se hai letto fino a questo punto, è perché qualcosa dentro di te risuona.
Se tutto questo ti parla, allora voglio chiederti:
Di cosa hai davvero bisogno per uscire dal recinto?
Cosa vorresti trovare in un percorso che ti aiuti a liberarti da ciò che non ti serve?
Quali sono le sfide più grandi che incontri quando provi a rallentare, semplificare, essere più presente?
Questa non è solo la mia idea. Questo è un percorso che voglio costruire con chi, come te, sente che è arrivato il momento di cambiare.
Con chi sente che la vita non può ridursi a correre da un impegno all’altro.
Con chi ha provato a seguire le regole, ma ha capito che non portano alla felicità.
Con chi si è sempre sentito fuori posto, ma non ha mai avuto gli strumenti per costruire una vita su misura per sé.
Con chi vuole riprendersi il tempo, l’energia e la libertà mentale.
Se tutto questo fa vibrare le tue corde, allora questo percorso è per te.
Le prime idee su cui voglio lavorare
Al momento sto immaginando un percorso che unisca (neanche a dirlo) Slow Living, Minimalismo e Mindfulness per aiutarti a:
Liberare il tempo
Non devi essere più veloce. Devi essere più presente. Scoprire come rallentare senza sensi di colpa, come dire di no, come vivere davvero ogni giorno.
Liberare lo spazio
Il minimalismo non è privarsi di tutto, ma tenere solo ciò che valorizza la tua vita. Dire addio al superfluo – dalle cose agli impegni, dalle relazioni tossiche ai pensieri inutili.
Liberare la mente
Imparare a riconoscere il condizionamento sociale, a spezzare le catene dei “si deve” e a riscoprire il potere della scelta.
Ma voglio che sia un percorso concreto, utile, efficace. Per questo ho bisogno anche di te.
Creiamo questo corso insieme
Cosa significa per te essere una Pecora Nera? Cosa ti piacerebbe approfondire? Quale sarebbe il formato ideale per te? (video, esercizi pratici, incontri live, altro?) Qual è il più grande ostacolo che incontri nel cercare di uscire dal recinto?
Sei pronto/a a uscire dal gregge?
Questa è la domanda decisiva.
Puoi scegliere di continuare a fare quello che hai sempre fatto, sperando che le cose cambino da sole, oppure puoi fare il primo passo verso la tua libertà.
Lasciami un commento qui sotto o scrivimi in privato (info@rivoluzionamente.com). Il recinto è aperto, ma questa volta ne usciamo insieme.
Conclusioni
Se hai letto fino a qui, una cosa è certa: qualcosa dentro di te è già cambiato.
Forse hai iniziato a vedere il recinto. Forse hai riconosciuto quella sensazione sottile, quel richiamo interiore che ti dice che c’è un altro modo di vivere. Un modo più vero, più libero, più tuo.
E questa è la buona notizia: uscire dal gregge è possibile.
Non sarà comodo. Non sarà immediato. Ma sarà la scelta più importante che tu possa fare.
E la cosa migliore? Non devi farlo da solo/a.
Cosa succede ora?
Questo percorso sta prendendo forma. E voglio costruirlo insieme a te.
Vuoi contribuire? Quali sono le sfide che incontri? Di cosa hai più bisogno? Quale sarebbe il supporto ideale per te?
Scrivimi nei commenti o in privato (info@rivoluzionamente.com).
Vuoi restare aggiornato/a? Iscriviti alla mia newsletter o seguimi su YouTube per ricevere tutti gli aggiornamenti.
Vuoi iniziare già da oggi? Scegli un piccolo passo: rallenta, fai spazio, respira. Anche il viaggio più lungo inizia con un passo.
Il recinto è aperto. Ora sta a te decidere se uscire.
Al prossimo post,
Antonio M.
grazie per questo articolo, io grazie a Dio padre veramente fi dai 30 anni, ho capito che bisogna scavarsi o seguire un percorso, diverso dalla societa influenza da mass media o da imprese che ti voglio vendere qualsiasi cosa pur di sopravvivere , ho abbracciato la chiamata del Signore come cristiano cattolico, percorso che mi ha fatto esplorare me stesso , il mio cuore, e mi ha fatto capire che questa società ti vuole sempre al lavoro, e quando sei libero al lago , consumando, i tesori piu belli sono gia nel nostro cuore. ecco il minimalismo diciamo francescano, la difficolta e sopravvivere, pero abbracciando la vera vita, e rinconcorrendo e facendo il bene, ci sono tanti doni da condividere.
buon cammino