di Antonio Martone
Molti sono convinti che il destino sia già scritto, ma chi lavora costantemente sulla propria crescita personale sa bene che il destino si forgia a suon di scelte e di obiettivi.
Obiettivi che, se posti nella maniera corretta e con il giusto focus, sedimentano nel subconscio e spingono all’azione.
Il quesito importante è: su cosa sei focalizzato? Su cosa stai ponendo la tua attenzione?
Che tu ci creda o meno, hai un sistema preposto a filtrare milioni di informazioni che gravitano intorno all’obiettivo sul quale sei concentrato.
Questo sistema è il S.A.R., Sistema di Attivazione Reticolare e in questo articolo voglio spiegarti perché è così importante per il tuo destino.
Che cos'è il Sistema di Attivazione Reticolare
Il sistema di attivazione reticolare è un insieme di nuclei interconnessi che alloggiano a livello del tronco encefalico.
Ha varie funzioni: dal controllo dello stato di veglia, al ritmo circadiano. Ma la funzione che mi interessa esporti in questo post è quella “attentiva”.
Il S.A.R. ha la funzione di amplificare e diffondere le informazioni riguardanti le variazioni delle condizioni ambientali e favorire l’elaborazione da parte delle strutture corticali e sottocorticali.
Questi circuiti neurali sembrano quindi costituire la base neuroanatomica di alcune funzioni attentive (wikipedia).
Ma cosa significa tutto questo in soldoni?
Il cervello elabora milioni di informazioni al minuto e il S.A.R. è una specie di filtro che mantiene attiva l’attenzione su un determinato obiettivo.
Te lo spiego con un semplice esempio.
Ti è mai successo di aver comprato (o solo deciso di comprare) un vestito, una borsa, un cellulare ecc. e di vederlo ovunque?
Se sei un neogenitore o magari sei incinta (o la tua compagna lo è), probabilmente vedi pancioni ovunque.
Beh! non credere che quel tale oggetto sia di tendenza o siano aumentate le nascite da un momento all’altro, tutto era perfettamente così anche prima.
Allora cosa è cambiato? Semplice, il tuo S.A.R. è settato su quel tale oggetto o su quella tale situazione e non fa altro che reperire tutte le informazioni possibili e portarle alla tua coscienza.
Il Sistema di Attivazione Reticolare è sempre attivo e, per dirla alla nerd, lavora costantemente anche in background.
Continua a portare alla tua attenzione soluzioni, immagini e informazioni su tutto ciò su cui sei concentrato/a.
Per questo motivo ti arriva all’improvviso la risposta epica che avresti dovuto dare al tuo collega il giorno precedente 🤦♂️.
Il S.A.R. fa un lavoraccio di selezione di informazioni, decidendo cosa deve arrivare ala tua coscienza e cosa no.
Tendenzialmente ci sono quattro stimoli che attirano l’attenzione del tuo S.A.R.:
1. Il tuo nome. Anche se ti trovi in una piazza gremita di persone mentre sei al cellulare, nonostante il brusio di fondo e la mente occupata nella conversazione, ti accorgerai di aver sentito il tuo nome.
2. Una minaccia immediata. Se senti un forte tonfo proverai a difenderti, eppure ci sono migliaia di rumori che passano invece “inosservati”.
3. La gelosia. Il sistema porta alla nostra attenzione tutte quelle situazioni che minano il nostro rapporto con il partner.
4. Quando sei concentrato su qualcosa. Ed è questo il punto che ha a che fare con il tuo destino.
Cosa ha a che fare il S.A.R. con il destino?
Tutti vogliono essere padroni del proprio destino, ma solo pochi si danno da fare per realizzare i propri obiettivi.
Quando vuoi davvero ottenere qualcosa, devi innanzitutto prendere una decisione, altrimenti qualcun altro lo farà per te.
Quando si effettua una scelta, si cambia il futuro.
– Deepak Chopra
Quando sei focalizzato sul tuo obiettivo, il tuo S.A.R. entra in azione come un radar e porterà alla tua attenzione tutto ciò che è importante per il tuo scopo, tralasciando tutto il resto.
Il vero problema è quando ci concentriamo su ciò che NON vogliamo.
Il S.A.R. non fa alcuna distinzione tra ciò che desideri e ciò che non desideri, il radar entrerà in azione comunque.
Come ho già avuto modo di spiegarti nella guida per cambiare vita, la mente ragiona per immagini.
Qualunque cosa tu stia pensando adesso, nella tua mente si stanno formando delle immagini e il tuo cervello non distinguerà ciò che è reale da ciò che non lo è.
In natura non esistono elefanti viola, eppure nel momento esatto in cui hai letto questa affermazione, avrai immaginato un elefante viola.
Il motivo per il quale la maggior parte delle persone non ha il controllo sul proprio destino è perché è focalizzata su ciò che non vuole nella propria vita.
Quindi se continui a pensare a ciò che non vorresti che accadesse, allo stesso modo attiverai il S.A.R. su quello. E poiché il S.A.R. scandaglierà l’ambiente alla ricerca di informazioni, troverà qualcosa che andrà a rinforzare la tua convinzione.
Ma lo scopo di questo blog è proprio quello di farti scoprire strumenti utili per forgiare il tuo destino attraverso lo straordinario potere della tua mente.
Vediamo quindi qualche dritta per puntare il tuo radar su ciò che vuoi veramente realizzare.
Come utilizzare il S.A.R. per realizzare i tuoi obiettivi
Quando sei focalizzato su un obiettivo, la tua mente sarà più attenta e ricettiva a tutto ciò che ti circonda e che può essere utile per il raggiungimento del tuo scopo.
Per questo motivo è fondamentale innanzitutto mettere ben a fuoco che cosa vuoi realmente. Più è dettagliato l’obiettivo e più il tuo radar sarà settato ad hoc.
1. Metti per iscritto il tuo obiettivo. Prendi carta e penna e scrivi in dettaglio cosa vuoi ottenere, cosa è per te veramente importante per il tuo futuro, per formare il tuo destino.
2. Visualizza. Dedica del tempo a visualizzarti come se l’obiettivo fosse già raggiunto. Ricorda che la mente non distingue ciò che è reale da ciò che non lo è, ma stai impiantando nel tuo subconscio un nuovo programma e, soprattutto, stai attivando il tuo S.A.R.
3. Resta in ascolto. Una volta chiarito cosa vuoi veramente che accadesse e innalzato le antenne, resta in ascolto. Non stupirti dei “lampi di genio” che riceverai nei momenti più impensabili.
Più sarai focalizzato sul tuo obiettivo e più informazioni riceverai.
4. Lavora sulla tua immagine dell’io. Diventa la persona che vuoi essere. Ancora una volta immagina la migliore versione di te stesso/a, questo ti aiuterà a migliorare l’autostima e sarai ancora più ricettivo alle informazioni che il S.A.R. filtrerà per te.
5. Muovi il culo. Come sempre ti ricordo che le chiacchiere stanno a zero, è l’azione ciò che conta. Quando capterai un suggerimento, un’informazione, un’immagine e così via, seguila! Segui quell’intuizione e sperimenta quella strada. Se non era quella giusta, avrai fatto esperienza, avrai imparato una lezione.
Il S.A.R. filtra informazioni, non ti porterà al successo. È l’uso che fai di quelle informazioni che lo farà.
Conclusioni
Il destino che ti attende è esclusivamente nelle tue mani. Prima ti ho parlato di scelta e ti ho anche accennato che se non lo fai tu lo farà qualcun altro.
È proprio così, anche quando credi di non scegliere, stai compiendo una scelta. E credimi se ti dico che è la peggiore!
In questo modo stai letteralmente mettendo il tuo destino nelle mani degli altri che compiranno quelle scelte al posto tuo.
Oggi hai imparato che non basta concentrarsi su ciò che non vuoi, non è la giusta strategia, anzi.
Oggi più che mai devi trovare la tua direzione, devi sapere cosa vuoi veramente realizzare per il tuo futuro e lo devi fare con chiarezza di intenti.
Hai a tua disposizione un potentissimo strumento, il Sistema di Attivazione Reticolare, che lavora incessantemente su ciò in cui sei più focalizzato.
Sfruttalo appieno e non farti trovare impreparato/a.
E tu su cosa sei focalizzato in questo periodo? Avevi già sentito parlare del S.A.R.? L’hai già sperimentato? Fammelo sapere nei commenti.
Un saluto e al prossimo post.
Antonio M.
